Salah satu tren cara diet yang alami adalah membatasi asupan berbagai makanan yang tepat dan mencukupi jika anda tidak tahan melihat gorengan, Burger, cupcakes, seblak, dan lainnya. Yang sudah menjadi keharusan di menu kafe dan di counter toko roti. Dan dengan semua loyang Mini di luar sana, kita bisa menyiapkan muffin ukuran cukup, cupcakes, quiches, tanpa merasa bersalah untuk memakannnya sedikit pun.
Cara diet yang alami selanjutnya adalah memilih edamame beku. Protein-dikemas polong ini dulunya langka dimakan hanya ditemukan di daerah Jepang. Tapi sekarang theyre menjadi makanan beku populer, melayani sebagai camilan sehat atau sisi darurat.
Sulit untuk mengalahkan pukulan gizi seluruh kedelai: Theyre 60% lebih kaya kalsium dari kacang polong, sumber isoflavon melawan kanker dan vitamin E, dan sumber nabati besar protein lengkap. Untuk camilan, taburi dikukus polong edamame dengan minyak zaitun dan garam laut; pop kacang dan membuang polong.
Ayam kampung adalah pilihan makanan selanjutnya. Jaman sekarang memang tidak pernah mudah untuk menemukan ayam nyata semacam dibesarkan di sebuah hormon pertumbuhan sans diet vegetarian atau antibiotik. Selama bertahun-tahun, burung dimanjakan yang eksklusif untuk pasar gourmet mahal atau pasar petani, tapi theyve akhirnya pergi mainstream.
Sangat senang tentang tunjangan kesehatan (bahan kimia yang lebih sedikit dalam tubuh kita), tapi apa yang kita benar-benar mencintai?
Pilih saja garam laut untuk mengambil elemen penting rendah kalori dan mengubahnya menjadi sesuatu yang spektakuler. Dengan jenis trilyun dari rasa dan khusus dari garam laut yang tidak pernah mudah untuk menambah ton dari rasa dan kompleksitas piring. Garam laut kasar-butiran memiliki natrium sedikit kurang dari garam meja dan mengandung mineral yang mungkin telah menambahkan manfaat kesehatan.
Theyre pasti pricier, meskipun, jadi taburi sedikit pada hidangan selesai bukannya menggunakannya untuk garam air rebusan Anda. Ketika kita hanya bisa memikirkan satu setengah-menarik twist pada ayam panggang, database resep online adalah penyelamat virtual. Pergi ke google, ketik apapun hal acak mendekam di lemari es Anda, dan Anda punya makan malam. Sebuah satu sehat itu.
