Sukses Itu Bebas

Makan dan minum adalah dua hal yang utama dan harus kita penuhi setiap harinya. Kelaparan atau kehausan akan menjadi sebuah masalah yang besar jika sampai terjadi. Meskipun keduanya penting, terkadang kita mendengar ungkapan yang mengatakan lebih susah menahan haus daripada menahan lapar. Ya, rasa – rasanya pernyataan itu memang benar. cuaca panas membuat kita berkeringat lebih, cairan tubuh berkurang, dan minum adalah solusinya. 

Dicuaca panas misalnya, minuman segar dan dingin menjadi incaran kita semua. Kali ini, kami akan berbagai ide untuk menyegarkan tenggorokan dengan minuman segar dan sehat. Mengapa harus segar dan sehat? tentu saja saat kita haus, terutama disiang hari yang terik, minuman segar menjadi salah satu jawaban untuk melegakan tenggorokan dan rasanya minum minuman segar lebih membuat kita bahagia dan semangat kembali, daripada saat dicuaca panas kita minum bajigur misalnya atau susu hangat. 

Lalu, sehat juga adalah hal yang penting karena minuman yang kita minum juga harus bermanfaat bagi tubuh kita. misalnya, air putih yang kaya akan mineral atau jus buah – buahan yang kaya akan vitamin. Jangan sampai kita memilih minuman yang manisnya dari gula biang, asamnya dari sitrun, perisa buahnya dari perisa makanan yang semuanya itu bukan bahan yang alami. 

Berikut ini, kami sajikan ide minuman segar dan sehat yang bisa anda coba: 

1. Mix fruit juice 

Jus buah akan lebih segar dan kaya akan manfaat jika anda mencoba membuat jus dengan berbagai macam jenis buah – buahan, misalnya apel, jeruk, dan stroberi di jus menjadi satu 

2. Mix fruit and vegetable juice 

Agar sehatnya lebih terasa, maka anda juga bisa mencoba jus buah dan sayur. Sayuran yang bisa anda pilih diantaranya brokoli, wortel, atau sawi yang memiliki aroma yang tidak mencolok atau mengubah rasa buah 

3. Susu segar dingin 

Minum susu dingin disaat cuaca terik bukanlah hal yang salah. Anda bisa membuat sajian milkshake dengan tambahan es batu agar lebih menyenangkan. Selain susu, anda juga bisa membuatnya dengan cappucino atau kopi susu.